私　基本的にサプリは取りません。 「なるべく食品から自然に取りたい派」と言ったら お友達が「それは良い志だけど、 40歳過ぎたらサプリじゃないと補えないものもあるのよー」 と教えてくれました。 ギクッ！ 「サプリなんて所詮食品添加物でしょうに あ...

【ココナッツオイルの効能】 昨年　ミランダ・カーなどの ハリウッドセレブが愛用していることで爆発的な人気になった ココナッツオイル。 痩せる。 便秘に良い。 肌がすべすべになる。 うがいをすると歯周病予防に良い。 などなど　色々効能があると言わ...