今日は、ちょっとリラックスしたい気分なので
大好きなベルガモットオイルをデスクのディフューザーにポトリ。
普段は仕事に集中するために
ペパーミントオイルを使っています。
リラックスするオイルと言われて
一般的に頭に浮かぶのは「ラベンダー」だと思いますが
私は、ベルガモットが大好き♪
ベルガモットはどんな香り？
柑橘系のフレッシュさにやや甘みをプラスした上品な香りです。
子供部屋の香りとも言われているそうですよ♪
アールグレイ紅茶の香りづけに使われているのも
このベルガモットです。
ベルガモットの主な効果・効能
●ストレスの解消
ベルガモットは精神面への効果が大きいのが特徴
●うつ症状、不安の緩和
またの名を「天然の抗うつ剤」
太陽光を浴びたときのような抗うつ効果があるそうです。
●不眠の緩和
●ストレスからくる食欲不信、便秘に
ベルガモット活用法
アロマディフューザーやアロマランプに垂らして。
ない時は、お湯を入れたコップにポトリ♪
お部屋が心安らぐ空間になります♪
仕事が忙しくてストレスが溜まったり、気分がローなときにオススメのオイルです♪
