食前にこれを飲むと何を食べても痩せるらしい（笑）
という情報をTVでやってたので、
ダメ元で試してみる(^_^;)
「食事より、運動やろ！甘いわ！」
という夫の意見には 耳をふさいでっと・・・・
デトックスや・免疫力アップ・若返り・
ダイエット・病気の回復に効くらしい
ハーバードお墨付きの
野菜スープを作ってみる。
作り方は超簡単。▼動画作ってみました♡
何でも
旬の野菜には
ファイトケミカルという
体に良い成分が入っているらしいです。
今回紹介している野菜スープは
人参
キャベツ
玉ねぎ
かぼちゃ
ですが、
旬の野菜なら何でも良いそうです。
コツは、玉ねぎ以外は皮ごと
（皮にファイトケミカルが沢山含まれている）
切って、
水をひたひたに入れたら
蓋をしてコトコト２０分で
できあがり。
具は残して、スープだけ飲みます。
具は、お料理などに使って下さい。
食事の前や食事と食事の間に
200ml程 飲むと良いそうです。
ダイエットには朝食前がオススメ。
お試し下さい＼(^o^)／
今度こそ痩せたい！
