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■◆■━━━━━━━━━━━━━━━━━ 2022.09.22━ 無意識レベルまで習慣化 発行者：ミラスlabo 安達恵利子 https://miraslabo.com ────────────────────────■◆■ こんにちは！ Webマーケティングコンサルタント 安達恵利子です。 大阪はすっかり秋です。 半袖では肌寒い季節になりました。 また週末ですね♪ 今週は短い。 こないだTVで、 アルミ箔の効果的な使い方を やってたのですが、 アルミって殺菌効果もあるらしいですね。 番組では 台所のシンクの排水溝のゴミ受けに アルミを丸めたものを入れておくと 排水溝がヌメらない という裏ワザを紹介されていました。 それを見て夫が一言 「そっか、うちのゴミ受けは アルミだからヌメらないんだね」 いえ ステンレスです。 笑 ヌメらないのは、 毎日排水溝を掃除しているからです。 食器を洗うついでに シンクを洗うのって せいぜい30秒~1分くらい。 ほぼ無意識に手が動いているので 全く負担になりません。 もう一つ 10年以上続けているのが 毎朝 体重を記録すること。 「レコーディングダイエット」 にはなっておらず 「レコーディングオンリー」 と呼んでいるのですが 笑 これにより、家族と過ごす週末には 必ず体重が増えることがわかっており 月曜日には1日で体重を元に戻す と体重増加の抑止力にはなっています。 たぶん 私の場合 数値を見える化していないと ズルズルと栄養をお腹に 蓄積していったことでしょう。 上記の2つの例は、 マイナスなことを防ぐための継続習慣ですが 何事も継続に勝るものはないなあって 感じています。 はたから見ると 突然ブレイクしたかのように見える あの人も この人も 影で相当努力されていらっしゃったんだろうなあと 思います。 自分を振り返っても 今うまくいっていることは 突然動き出したわけではなく これまでの努力の結果。 それにあぐらをかいて何もやらないと 先細りしか待っていない。 ふとそんなことを考え コツコツ頑張ろう♪と あらためて誓った朝です。 ──────────────────────── コンテンツオーナーのための集客ツール活用キホンのキ 9月23日（祝）20:00-21:00 zoom 開催 https://miraslabo.com/first-contents ──────────────────────── 明日の夜 無料セミナーします！ 完成した資料を、 共催の小池真由美さん（みみちゃんと呼んでいます。） に見せたら 「えりちゃん、 これ1時間のセミナーの資料ちゃうで！ 2時間コースやで！」 （私たち 普段は めっちゃ関西弁で喋ってます。 笑） と言われました。 あれもこれも お伝えしたい気持ちで つい 詰め込んでしまったのですが、 ご安心下さい。 1時間で エッセンスをギュッとまとめて お伝えします。 （セミナーをダラダラ延長しなのがポリシー） ▼ビビッときたらご参加くださいね▼ ──────────────────────── コンテンツオーナーのための集客ツール活用キホンのキ 9月23日（祝）20:00-21:00 zoom 開催 https://miraslabo.com/first-contents ──────────────────────── ・せっかく良いコンテンツやサービスがあるのに それをどうやって広めればいいのかわからない ・集客のためのSNSやツール 色々あってどれから 始めて良いかわからない。 ・今から始めるのは大変だとやる前から 気後れしてしまう。 そんな コンテンツオーナーさん、 ビジネスオーナーさんでも挫折しない 集客ツール活用のキホンをお伝えします♪ 見逃し配信動画もあります♪ では また！ 安達 恵利子 P.S. 昨日は 久しぶりに 直ぐには立ち直れないショックな事があり 1日落ち込む日しました！ 笑 どん底まで落ち込んで 何もしないで、 底に手をついてUターン。 浮上します 笑 何事にも動揺しない 常にニュートラルな気持ちでいることは 大事ですけど、 流石にこれは・・・ってことありますよね。笑 そんな時は、あらがわず "1日だけ" 不幸を味わい尽くして 浮上することにしています。 ふとした瞬間に解決策が浮かんだりもします。 ただいま！ 今日は めっちゃ元気！ こうしてメルマガ書いてます。ｗ
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